Cómo comprar un buen colchón y descansar placenteramente
¿Sabías que una tercera parte de tu vida te la pasas durmiendo? Pues, esa es la verdad y no cabe duda que si tienes un buen colchón que pueda satisfacer esta necesidad vital, podrás disfrutar de un descanso más que reparador.
Por tanto, aquí os he traído algunos consejos para que al momento de comprar un colchón nuevo, podáis conseguir sencillamente el mejor para cada una de vuestras necesidades:
- Si tenéis la complexión robusta (o si vuestro esposo la tiene), o también si padecéis de algún dolor en la espalda, lo mejor será comprar un colchón con muelles ya que ofrecen mayor firmeza.
- Si sois muy calurosa, entonces debéis evitar los colchones hechos de látex; en vez de ese, elige uno que esté hecho de algodón para que así se pueda facilitar la transpiración.
- Si sois alérgica (sobre todo a los ácaros), compra un colchón hecho con materiales hipoalergénicos (por ejemplo también podríais usar los de látex)
- Siempre es bueno elegir el colchón más grande (siempre que tu habitación lo permita).
- Una vez hecha la compra, conviene que giréis vuestro colchón cada tres a cuatro meses y que lo cambiéis entre ocho a diez años.
Sobre la almohada
Definitivamente la cabeza necesita un apoyo para que tanto vuestra columna y cuello mantengan una postura natural a la hora del descanso, por tanto, os recomiendo comprar almohadas de látex que son las que tienen una dureza intermedia y además, no asilan a los ácaros y se adaptan a la forma y peso de tu cabeza.
Imagen tomada de Flickr
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